داشتن پوستی صاف و شفاف از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به آن اهمیت زیادی می دهند. این مسئله در ظاهر افراد بسیار موثر و مهم می باشد. عوامل مختلفی در حفظ سلامتی پوست تاثیرگذار هستند، از جمله این موارد می توان به استفاده از انواع ماسک های پوستی، کرم های مرطوب کننده پوست و استفاده از کرم های ترمیم کننده اشاره نمود.
اما نکته قابل توجه دیگر داشتن سبک زندگی صحیح می باشد. رعایت در خوراک روزانه، استفاده کافی از سبزیجات در روز و همچنین خوردن میوه از جمله مواردی هستند که در سلامت پوست در طولانی مدت بسیار موثر است. همچنین عدم استفاده از سیگار نیز برای داشتن پوستی صاف و شفاف بسیار مهم می باشد. زیرا مصرف سیگار منجر می گردد تا عروق پوستی تنگ تر شده و خون رسانی بدرستی به سطح پوست صورت نگیرد و به همین علت پوست شفافیت خود را از دست داده و تیره تر می گردد. ورزش روزانه و همچنین دوری از استرس نیز از جمله موارد بسیار موثر در سلامت پوست می باشند.
منبع و ماخذ : pasokhbartar.com